Comment je vous accompagne

Dans mon travail psychothérapeutique, je mise sur l’empathie, l’engagement et le professionnalisme. Je vous accompagne sur le chemin vers plus d’autonomie, d’efficacité personnelle et de bien-être psychique. Les interventions sont adaptées individuellement aux objectifs thérapeutiques convenus ensemble. Le processus thérapeutique est transparent à tout moment et vous y participez activement.

Il est important pour moi d'établir une relation de confiance dans une atmosphère ouverte, afin que vous puissiez aborder les sujets qui vous préoccupent et mettre en pratique les enseignements tirés. Je vous aide à exploiter vos propres ressources et à agir pour vous-même.

Dans quels domaines puis-je
vous aider ?

Je vous accompagne dans la réflexion sur vous-même, la régulation émotionnelle et la mobilisation de vos ressources personnelles. Je vous aide à faire face à des maladies aiguës ou chroniques en lien avec les thèmes suivants :

• événements et phases de vie difficiles
• problèmes relationnels
• problèmes dans le milieu professionnel
• maladies liées au stress, douleurs chroniques
• épuisement et burn-out
• anxiété, troubles paniques
• deuil et dépression
• expériences traumatisantes

Les méthodes que j'utilise

J'intègre diverses méthodes et techniques dont l'efficacité a été prouvée dans les domaines suivants :

• Thérapie cognitivo-comportementale, par exemple pour modifier les schémas de pensée dysfonctionnels ou pour favoriser l'activation comportementale
• Psychothérapie conversationnelle
• Thérapie centrée sur les émotions
• Thérapie schématique
• Formation aux compétences en matière de régulation des émotions, de gestion du stress et de résolution de problèmes
• Techniques systémiques
• Méthodes basées sur la pleine conscience pour favoriser la perception de soi
• Méthodes centrées sur les traumatismes, EMDR

Ma démarche

• Lors d'un premier entretien, nous faisons connaissance et déterminons ensemble si mon offre correspond à vos besoins. Le premier entretien est sans engagement, mais payant.
• En fonction de vos préoccupations, nous définissons ensemble des objectifs thérapeutiques, que nous utiliserons au cours du processus pour évaluer les progrès de la thérapie.
• Le plan de traitement, élaboré à partir des objectifs thérapeutiques, est adapté en permanence à vos besoins et à votre situation actuelle.
• Le contenu des séances est soumis au secret professionnel.
• Je participe régulièrement à des formations continues et à des supervisions afin de garantir en permanence un travail de haute qualité.

Agrément et coûts

Je dispose d'une autorisation cantonale pour exercer la profession de psychothérapeute FSP.

Mes prestations peuvent être prises en charge soit par vous-même en tant que patient-e privé-e, soit par votre assurance complémentaire. Veuillez vous renseigner auprès de votre assurance complémentaire pour connaître l'étendue de sa prise en charge.

Mon tarif pour les séances individuelles de psychothérapie est de 180,00 CHF par 50 minutes.

Affiliations

Fédération suisse des psychologues (FSP)

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